Справочник здоровья

Беременность – не болезнь, но состояние, требующее особого внимания и отношения к себе. Выполняя эти 10 заповедей будущая мама превратится в реальную маму здорового малыша. Сделайте все возможное, чтобы ваш ребенок полноценно развивался на протяжении 9 месяцев.

Заповедь №1. Свежий воздух

Беременная женщина должна совершать пешие прогулки на свежем воздухе. Каждый день не меньше одного часа. Лучше всего гулять в лесу, парке или саду. Во-первых, соблюдаются нормы двигательной активности, а во-вторых, свежий воздух усиливает кровообращение, что полезно и маме, и ее малышу. (далее…)

Донорская кровь нужна всегда. Несмотря на большой прорыв медицины в области трансплантологии и изобретении различных искусственных аппаратов, заменяющих человеческие органы, кровь остётся незаменимой. К моему большому сожалению, я не могу быть донором. Перенесенный ещё в детстве вирусный гепатит B явился пожизненным противопоказанием для этого благородного дела. Остаётся только агитировать окружающих и доносить до их сведения информацию о том, как легко спасти кому-то жизнь без вреда для собственного здоровья и кошелька. Ну почти легко…

О нехватке донорской крови в Украине материалов написано немало. Главными причинами проблемы традиционно называют сложную социально-экономическую ситуацию, ликвидацию бывшей плановой системы организации донорства, прекращение пропаганды донорства в СМИ, (далее…)