<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Справочник здоровья &#187; Семья и здоровье</title>
	<atom:link href="http://healthcollection.ru/category/semya-i-zdorove/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://healthcollection.ru</link>
	<description>Блог о самом дорогом</description>
	<lastBuildDate>Fri, 18 Nov 2011 08:07:11 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.5</generator>
		<item>
		<title>Мужчины, берегите сперму!</title>
		<link>http://healthcollection.ru/2008/11/muzhchinyi-beregite-spermu/</link>
		<comments>http://healthcollection.ru/2008/11/muzhchinyi-beregite-spermu/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 17 Nov 2008 08:08:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>clubnicka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Детские болезни]]></category>
		<category><![CDATA[Мужское здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[Профилактика]]></category>
		<category><![CDATA[Семья и здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[алкоголь на сперму]]></category>
		<category><![CDATA[варикоцелле]]></category>
		<category><![CDATA[влияние на сперматозоиды]]></category>
		<category><![CDATA[вред]]></category>
		<category><![CDATA[качество спермы]]></category>
		<category><![CDATA[крипторхизм]]></category>
		<category><![CDATA[мобильный в кармане брюк]]></category>
		<category><![CDATA[обтягивающие трусы]]></category>
		<category><![CDATA[пластиковые бутылки]]></category>
		<category><![CDATA[свинка]]></category>
		<category><![CDATA[сидячая работа]]></category>
		<category><![CDATA[сперма]]></category>
		<category><![CDATA[тепло на яички]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://healthcollection.ru/?p=89</guid>
		<description><![CDATA[Спонсор поста: Советуем посетить салон красоты Cinema. Ниже перечислены десять негативных факторов, которые ухудшают качество спермы у мужчин. Прочтите и подумайте, с чем вам бороться под силу, чтобы иметь здоровое потомство и не иметь проблем с зачатием, а также уберечь от подобной опасности своих сыновей. 1. Мобильный телефон. Получено достоверное научное подтверждение: мобильные телефоны негативно [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://healthcollection.ru/wp-content/uploads/2008/11/39.jpg" alt="39" align="right"><br />
<strong>Спонсор поста: </strong>Советуем посетить <a href="http://www.cinema-salon.ru/">салон красоты</a> Cinema.</p>
<p>Ниже перечислены десять негативных факторов, которые ухудшают качество спермы у мужчин. Прочтите и подумайте, с чем вам бороться под силу, чтобы иметь здоровое потомство и не иметь проблем с зачатием, а также уберечь от подобной опасности своих сыновей. <span id="more-89"></span></p>
<p><strong>1. Мобильный телефон.</strong> Получено достоверное научное подтверждение: мобильные телефоны негативно влияют на количество и качество сперматозоидов.</p>
<p>Венгерские ученые начали это исследование еще в 2004 г. и обнаружили, что у мужчин, которые носили мобильный телефон на поясе или в кармане брюк, меньше чем через год показатели спермы ухудшились на 20–30%.</p>
<p>Даже если вы не разговариваете по телефону, он подает сигнал для связи с сетью. Когда вы попадаете в помещения, которые экранированы (лифт, подвал, метро и т. п.), телефон начинает активный поиск сети, сигнал многократно усиливается, и режим его работы становится очень активным.</p>
<p>В прошлом году на конференции Американского общества репродуктивной медицины был представлен сенсационный доклад, в котором говорилось о негативном влиянии на мужчин самих разговоров по мобильнику: чем дольше они говорили в течение дня, тем меньше у них было сперматозоидов.</p>
<p><strong>2. Тепло.</strong> Двадцатиминутное нахождение в сауне при температуре 85 градусов приводит к снижению количества и качества сперматозоидов. Всю неделю после бани они остаются низкими, а потом в течение 5 недель медленно возвращаются к норме. Изменения, к счастью, обратимы, но при планировании зачатия лучше воздержаться от посещения сауны в течение 3 месяцев. Для того чтобы выросло новое здоровое поколение сперматозоидов, нужно 10 недель.</p>
<p><strong>3. Болезни.</strong> Также опасны для мужчин банальная простуда, ангина или грипп с температурой 38–39°С. После этого в течение трех месяцев происходит ухудшение качества показателей семенной жидкости. Только через 5 месяцев репродуктивная функция приходит в норму.</p>
<p><strong>4. Сидячий образ жизни.</strong> Сидение за компьютером или за рулем больше 4–5 часов подряд приводит к перегреванию половых желез, и это негативно сказывается на их функциях.</p>
<p><strong>5. Тесное бельё.</strong> По причине сдавливания и перегрева яичек нельзя постоянно носить плавки или плотно облегающие трусы. Бельё должно быть свободными, выбирайте боксеры. </p>
<p><strong>6. Зелёный змий.</strong> Клетки, которые вырабатывают мужской половой гормон, страдают от алкоголя. Существует даже такое заболевание, как алкогольный гипогонадизм — недостаточность выработки тестостерона. Фактически, принимая спиртное, мужчины добровольно подвергают себя нехирургической кастрации. Особенно опасен алкоголь во время полового созревания.</p>
<p><strong>7. Пластик.</strong> Пластиковые бутылки для воды содержат эстрогеноподобные вещества, обладающие угнетающим действием на репродуктивную систему. Поэтому злоупотреблять напитками из пластика не стоит.</p>
<p><strong>8. Поднятие тяжести.</strong> Хорошо, когда ребенок занимается спортом, но все виды спорта, связанные с поднятием тяжестей, могут повредить репродуктивную систему. Если у мальчика есть предрасположенность, то при больших нагрузках у него обязательно разовьется варикозное расширение вен семенных канатиков (варикоцелле), что в итоге приведет к нарушению детородной функции, если не произвести хирургическое вмешательство.</p>
<p><strong>9. Болезнь новорожденного.</strong> К бесплодию может приводить крипторхизм (неопущение яичка). Если эту болезнь вовремя и правильно лечить, неблагоприятных последствий можно избежать. При крипторхизме необходимо сделать операцию до трех лет.</p>
<p><strong>10. Коварная свинка.</strong> Миллион людей болеют свинкой в детстве, но проблемы с деторождением возникают у тех, у кого свинка была осложнена орхитом (воспалением яичка). Поэтому, если мальчик заболел свинкой, чтобы избежать орхита, надо обязательно дать ему вылежаться, избегать любых физических нагрузок и выполнять рекомендации врача.</p>
<p><a href="http://arhiv.zakyiv.com.ua/">Спасибо за информацию.</a><br />
_________________________<br />
<a href="http://webclubnicka.ru/archives/310"><strong>6 способов попросить прощения.</strong><em></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://healthcollection.ru/2008/11/muzhchinyi-beregite-spermu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Мифы о венерических болезнях</title>
		<link>http://healthcollection.ru/2008/09/mifyi-o-venericheskih-boleznyah/</link>
		<comments>http://healthcollection.ru/2008/09/mifyi-o-venericheskih-boleznyah/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Sep 2008 20:28:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>clubnicka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровье женщины]]></category>
		<category><![CDATA[Мужское здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[Семья и здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[безопасный секс]]></category>
		<category><![CDATA[венерические болезни]]></category>
		<category><![CDATA[ЗППП]]></category>
		<category><![CDATA[мифы]]></category>
		<category><![CDATA[презерватив]]></category>
		<category><![CDATA[риск заражения]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://healthcollection.ru/?p=80</guid>
		<description><![CDATA[Спонсор поста: Как качественно продать квартиру в Москве. Несмотря на всестороннюю пропаганду безопасного секса и свободный доступ к любой информации о заболеваниях и контрацептивах, кожно-венерологические диспансеры не страдают от отсутствия клиентов. Вот парочка убеждений, которые в XXl веке должны вызывать смех, но они продолжают оставаться актуальными. Миф 1. Оральный секс является безопасным. Это неверно. Большинство [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://healthcollection.ru/wp-content/uploads/2008/09/35.jpg" alt="35" align="right"> <strong>Спонсор поста:</strong> Как качественно <a href="http://www.vaskovia.ru">продать квартиру в Москве.</a></p>
<p>Несмотря на всестороннюю пропаганду безопасного секса и свободный доступ к любой информации о заболеваниях и контрацептивах, кожно-венерологические диспансеры не страдают от отсутствия клиентов. Вот парочка убеждений, которые в XXl веке должны вызывать смех, но они продолжают оставаться актуальными. <span id="more-80"></span></p>
<p><strong>Миф 1.<br />
Оральный секс является безопасным.</strong></p>
<p>Это неверно. Большинство венерических болезней передается при оральных половых контактах без презерватива. Однако стоит отметить, что риск заражения при этом ниже, чем при половых контактах во влагалище.</p>
<p><strong>Миф 2.<br />
Половые контакты с женатым мужчиной (или замужней женщиной) не сопряжены с риском заражения венерическими болезнями.</strong></p>
<p>Половые контакты с женатым мужчиной (или замужней женщиной) не исключают риска заражения. Ведь нередко венерические болезни протекают бессипмтомно (особенно у женщин). При этом человек и не подозревает о заболевании, которым мог заразиться много лет назад.</p>
<p><strong>Миф 3.<br />
Половые контакты с лицами, которых периодически проверяют на венерические болезни (работники торговли, пищевых производств, детских учреждений и т. д.), не связаны с риском заражения венерическими болезнями.</strong></p>
<p>С этим трудно согласиться. Во-первых, подобные массовые обследования включают только общий мазок и серологические реакции на сифилис. При этом можно легко пропустить целый ряд венерических болезней (хламидиоз, микоплазмоз, уреаплазмоз, вирусные инфекции), которые могут протекать без изменений в общем мазке. Во-вторых, нередко такие обследования проводятся формально или вообще «виртуально».</p>
<p><strong>Миф 4.<br />
Многими венерическими болезнями можно заразиться в плавательных бассейнах или при пользовании общей ванной.</strong></p>
<p>Это не так. Возбудители венерических болезней очень неустойчивы во внешней среде. Вне организма человека они быстро гибнут. Кроме того, единичные микроорганизмы обычно не способны вызвать заболевание. Для заражения необходимо значительно большее количество микроорганизмов, которые могут попасть в организм только при половом контакте.</p>
<p><strong>Миф 5.<br />
Спринцевание непосредственно после полового контакта может существенно снизить риск заражения венерическими болезнями у женщин.</strong></p>
<p>По современным представлениям, спринцевание не снижает риск заражения венерическими болезнями. Более того, оно способствует продвижению возбудителей в верхние отделы женских половых органов, способствуя развитию осложнений (воспаление матки и придатков матки). Следует отметить, что спринцевание служит фактором риска гарднереллеза.</p>
<p><strong>Миф 6.<br />
Мочеиспускание и обмывание половых органов непосредственно после полового контакта может существенно снизить риск заражения венерическими болезнями у мужчин.</strong></p>
<p>Риск заражения возможно несколько снизится, но насколько &#8211; точно неизвестно. Вреда от таких профилактических мероприятий не будет. Однако полагаться на их эффективность не стоит. </p>
<p><strong>Миф 7.<br />
Профилактика с помощью хлоргексидина является надежным методом профилактики венерических болезней.</strong></p>
<p>Нет, это очень ненадежный метод. Он не дает никаких гарантий. Кроме того, у женщин спринцевание хлоргексидином способствует развитию дисбактериоза влагалища &#8211; так называемого гарднереллеза.</p>
<p><strong>Миф 8.<br />
В презервативе существуют отверстия, способные пропускать ВИЧ и возбудителей венерических болезней.</strong></p>
<p>Это не так. Современные научные исследования убедительно показывают, что презервативы из латекса при правильном использовании надежно защищают от ВИЧ и возбудителей венерических болезней.</p>
<p>Спасибо за помощь: <a href="http://www.venerologia.ru/">«Венерология.Ру»</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://healthcollection.ru/2008/09/mifyi-o-venericheskih-boleznyah/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Аборт и его последствия</title>
		<link>http://healthcollection.ru/2008/08/abort-i-ego-posledstviya/</link>
		<comments>http://healthcollection.ru/2008/08/abort-i-ego-posledstviya/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 28 Aug 2008 18:41:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>clubnicka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровье женщины]]></category>
		<category><![CDATA[Семья и здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[аборт]]></category>
		<category><![CDATA[вред аборта]]></category>
		<category><![CDATA[искусственное прерывание беременности]]></category>
		<category><![CDATA[нежелательная буременность]]></category>
		<category><![CDATA[осложнения]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://healthcollection.ru/?p=78</guid>
		<description><![CDATA[Спонсор поста: Как быстро продать квартиру в Москве. Так как мой пост на Вэбклубнике вызвал шквал комментариев всего лишь картинками с надписями , решила дать полную информацию здесь, так как тема более актуальна для &#171;Справочника здоровья&#187;. Искусственный аборт – это операция, при которой производится механическое расширение шейки матки, а затем отделение и удаление из полости [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://healthcollection.ru/wp-content/uploads/2008/08/34.jpg" alt="34" align="right"><br />
<strong>Спонсор поста:</strong> Как быстро <a href="http://www.vaskovia.ru">продать квартиру в Москве.</a></p>
<p>Так как <a href="http://webclubnicka.ru/archives/281">мой пост на Вэбклубнике</a> вызвал шквал комментариев всего лишь картинками с надписями , решила дать полную информацию здесь, так как тема более актуальна для &laquo;Справочника здоровья&raquo;.</p>
<p><strong>Искусственный аборт</strong> – это операция, при которой <span id="more-78"></span>производится механическое расширение шейки матки, а затем отделение и удаление из полости матки плодного яйца. В большинстве стран аборт производится только при сроке беременности до 12 недель. При более поздних сроках беременности значительно возрастают опасности, связанные с проведением аборта: возможность травматического повреждения матки, возникновение обильного кровотечения, т.к. стенки шейки матки и ее тела после 12 недель беременности становятся особенно мягкими и рыхлыми.</p>
<p>Когда продолжение беременности может отрицательно сказаться на состоянии здоровья женщины и привести к серьезным обострениям имеющегося у нее заболевания, <strong>беременность приходится прерывать по медицинским показаниям</strong>. К таким показаниям относятся тяжелые поражения сердца, почек, сердца, легких и д.р органов матери. Также искусственное прерывание беременности показано в случаях вынашивания неполноценного ребенка. Аборт в таких случаях представляет меньшую опасность, чем вынашивание ребенка и роды.</p>
<p>Искусственное прерывание беременности, даже в наиболее благоприятный для этого срок (7-9 недель) не может пройти совершенно бесследно для ее здоровья. Многие женщины недооценивают <strong>опасность абортов</strong>.</p>
<p>Осложнения могут возникнуть как непосредственно в процессе самой операции, так и в ближайшие после нее дни. Особенно часто проявляются отдаленные осложнения, которые проявляются спустя сравнительно большой срок.</p>
<p><strong>После аборта</strong> часто отмечается повышенная нервозность, раздражительность, плаксивость, появляется чувство опустошенности, а иногда апатия и подавленность, переходящие в депрессию. Часто спустя длительный срок после аборта многие высказывают сожаление о прерванной беременности.</p>
<p>Ближайшими осложнениями аборта являются механические повреждения шейки и тела матки. Они неизбежны даже при самом щадящем способе проведения операции. Даже при очень аккуратном расширении врачом шейки матки нередко возникают трещины, надрывы и другие травмы. Наиболее значительными они бывают у нерожавших женщин.</p>
<p>На втором этапе операции, когда производится удаление из полости матки плодного яйца, врачом используются длинные металлические инструменты, напоминающие по внешнему виду ложку без дна. С их помощью плод отслаивается от стенок матки и удаляется по частям из ее полости. В заключении выскабливаются внутренние стенки матки. Если в полости матки останутся даже небольшие частицы плода, это может вызвать серьезные осложнения: недостаточное последующее сокращение мышц матки, кровотечение, развитие инфекции.</p>
<p>Особая сложность и опасность абортов заключается в том, что врач большую часть манипуляций производит «вслепую», полагаясь только на осязание через инструменты. В результате, не имея возможности четко определить место прикрепления плода, а также регулировать силу соскабливающих движений, гинеколог может случайно удалить не только всю слизистую оболочку матки, но и повредить ее мышечный слой. В дальнейшем даже небольшие повреждения мышечных стенок могут повлечь за собой тяжелые для женщины последствия. На местах повреждения могут образоваться рубцы, которые будут препятствовать оттоку менструальной крови из матки, а это может потребовать хирургического вмешательства.</p>
<p>Иногда в процессе операции по прерыванию беременности происходят <strong>проникающие ранения шейки или тела матки </strong>– перфорации (или прободения). В таких случаях требуется производство срочной операции с вскрытием брюшной полости, которая нередко заканчивается полным удалением матки.</p>
<p>Еще одним осложнением может быть <strong>острое кровотечение</strong>, которое может начаться спустя несколько часов или дней после аборта. В большинстве случаев это приводит к повторному выскабливанию матки. А потеря крови ухудшает состояние всего организма.</p>
<p>Самыми частыми осложнениями после аборта являются <strong>воспалительные заболевания половых органов</strong>, которые могут привести к отекам, появлении боли, повышении температуры, некротическому распаду матки, сужению шейки, что может потребовать хирургического вмешательства. Воспалительные процессы могут распространиться на яичники, брюшину, околоматочную клетчатку, что очень опасно для жизни женщины. Воспаление неблагоприятно сказывается на менструальной, сексуальной и детородной функциях женщины.</p>
<p>После аборта изменяется ритм менструаций и может быть <strong>аменорея </strong>(длительное, в течение 6 месяцев и более отсутствие менструации). Характер менструального цикла является одним из важнейших показателей здоровья женщины в целом, поэтому любые его нарушения требуют безотлагательного обращения к гинекологу.</p>
<p>Из-за воспаления может произойти <strong>снижение сексуального влечения</strong>, отсутствие оргазма, появление болей при интимной близости.</p>
<p>Именно воспалительные процессы приводят к одному из серьезнейших осложнений поле аборта – <strong>бесплодию</strong>. Особенно часто к бесплодию приводит <strong>прерывание первой беременности</strong>.</p>
<p>Опасным для жизни женщины последствием аборта является <strong>внематочная беременность</strong>.</p>
<p>Негативное влияние аборт может оказать на дальнейшие детородные функции женщины, особенно нерожавшей: хуже вынашивается плод, возможна преждевременный разрыв плодных оболочек, аномалии расположения и отделения детского места. Гораздо чаше случаются <strong>выкидыши и преждевременные роды</strong>. После единичного аборта угроза выкидыша при последующей беременности составляет 26%, после двух — возрастает до 32%, а после трех и более опасность самопроизвольного прерывания беременности достигает 41%</p>
<p>Прерывание беременности всегда нежелательно, а у женщин с резус-отрицательной кровью (при резус-положительном муже) категорически противопоказано. Аборт при первой беременности в этом случае может привести к возникновению тяжелого заболевания – <strong>гемолитической болезни у эмбриона</strong> при последующих беременностях.</p>
<p>Ни в коем случае нельзя производить аборт вне лечебного учреждения. Такие опыты в большинстве случаях сопровождаются тяжелыми осложнениями и представляют угрозу не только здоровью, но и жизни женщины.</p>
<p>Очень опасными являются попытки самостоятельно прервать беременность с помощью введения в полость матки каких-либо химических веществ или приема внутрь различных лекарственных средств. Такие действия приводят чаще всего к тяжелым отравлениям, а не к аборту.</p>
<p>Рассказывая о последствиях аборта, врачи не ставят своей целью запугать женщин и тем самым повлиять на их решение. Знание всех возможных осложнений позволяет еще раз хорошенько подумать и отнестись к этой проблеме осмысленно, а не идти на поводу у эмоций, страха будущего и чужих мнений.</p>
<p><a href="http://www.gynecologia.ru/">Спасибо за помощь.</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://healthcollection.ru/2008/08/abort-i-ego-posledstviya/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Скатертью дорога. Боремся с укачиванием в транспорте</title>
		<link>http://healthcollection.ru/2008/08/skatertyu-doroga-boremsya-s-ukachivaniem-v-transporte/</link>
		<comments>http://healthcollection.ru/2008/08/skatertyu-doroga-boremsya-s-ukachivaniem-v-transporte/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 02 Aug 2008 05:30:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>clubnicka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Профилактика]]></category>
		<category><![CDATA[Семья и здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[морская болезнь]]></category>
		<category><![CDATA[поездка]]></category>
		<category><![CDATA[тошнота]]></category>
		<category><![CDATA[транспорт]]></category>
		<category><![CDATA[укачивание]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://healthcollection.ru/?p=72</guid>
		<description><![CDATA[Лето — сезон отпусков и разнообразного отдыха, но порой людям, страдающим болезнями движения или синдромом укачивания, перемещение на воздушном, морском, автомобильном или другом транспорте, доставляет больше дискомфорта, нежели отдыха. Синдром укачивания может служить проявлением того или иного заболевания вегетативной нервной системы или органов желудочно-кишечного тракта, воспалительных заболеваниях слухового аппарата, но иногда укачивает в транспорте и [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://healthcollection.ru/wp-content/uploads/2008/08/31.jpg" alt="31" align="right" /> Лето — сезон отпусков и разнообразного отдыха, но порой людям, страдающим болезнями движения или синдромом укачивания, перемещение на воздушном, морском, автомобильном или другом транспорте, доставляет больше дискомфорта, нежели отдыха.</p>
<p>Синдром укачивания может служить проявлением того или иного заболевания вегетативной нервной системы или органов желудочно-кишечного тракта, воспалительных заболеваниях слухового аппарата, но иногда укачивает в транспорте и практически здоровых людей. <span id="more-72"></span></p>
<p>Общими проявлениями укачивания можно считать головокружение, головную боль, чувство утомления, общий дискомфорт, бледность, потерю аппетита, тошнота. Если поездка продолжается, то может возникнуть рвота, снижение кровяного давления, ухудшение общего самочувствия.</p>
<p>Вот насколько советов, которые помогут вам легко переносить поездки в транспорте и полеты.</p>
<p><strong>1.</strong> Большое значение в поездке имеет настроение, с которым человек отправляется в дорогу. Самовнушение до поездки и во время ее, аутотренинг, уверенность в том, что все пройдет благополучно, приятные воспоминания или мечты о будущем, в которые вы можете погрузиться, войдя в транспорт, смогут избавить от тягостного ожидания приступа дурноты или обморока, отогнать неприятные ощущения, сопровождающие синдром укачивания.</p>
<p><strong>2.</strong> Перед поездкой в течение двух часов не ешьте слишком плотные блюда (мясное, жирное) — такая еда способствует обострению,, но нельзя отправляться в путь и на пустой желудок. Отдайте предпочтение легкой пище — каше или фруктовому салату.</p>
<p><strong>3.</strong> Не двигайте головой. Каждое движение — небольшая, но все-таки нагрузка на вестибулярный аппарат.<br />
А ему в это время нужен полный покой. Помочь создать неподвижное положение помогут валик, подголовник.</p>
<p><strong>4.</strong> Займите рот. При укачивании, связанном с изменением высоты (например, при движении по горным дорогам, при авиаперелете), повышается давление в полости среднего уха, которая связана и с внутренним ухом, где находится вестибулярный аппарат (при повышении давления он испытывает дискомфорт). Выровнять его можно при помощи сосательных движений. Поэтому при высотном укачивании займите рот конфетой (ребенку лучше всего дать мятные леденцы), жевательной резинкой или долькой лимона.</p>
<p><strong>5.</strong> Еще один, чисто практический совет: всегда выходите из дома пораньше. На тот случай, чтобы, почувствовав приближение дурноты вы могли выйти из салона автобуса или вагона метро и не спеша пройти часть пути пешком.</p>
<p>Подобная предусмотрительность поможет снять нервное напряжение, избежать стресса, вызванного страхом ожидания поездки, а возможно, и самого укачивания.</p>
<p><strong>6.</strong> Наконец, существует еще один путь избавления от синдрома укачивания — медикаментозный. Отправляясь в продолжительную поездку, не забудьте захватить с собой препараты, которые снижают чувствительность вестибулярного аппарата.</p>
<p>Медикаментов сейчас в аптеках большой выбор, так что, проконсультировавшись со специалистом, вы сможете подобрать препарат и для себя.</p>
<p><a href="http://www.portal-woman.ru/">Спасибо за информацию.</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://healthcollection.ru/2008/08/skatertyu-doroga-boremsya-s-ukachivaniem-v-transporte/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>15</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Семейные хвори</title>
		<link>http://healthcollection.ru/2008/07/semeynyie-hvori/</link>
		<comments>http://healthcollection.ru/2008/07/semeynyie-hvori/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 09:21:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>clubnicka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Семья и здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[муж и жена]]></category>
		<category><![CDATA[семейные болезни]]></category>
		<category><![CDATA[семья]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://healthcollection.ru/?p=60</guid>
		<description><![CDATA[Еще в старину наши предки отмечали некое сходство между мужем и женой. Не случайно рождались на свет такие пословицы, как: «Муж да жена — одна душа», «Муж да жена — одна сатана», «У мужа и жены мысли одни». Казалось, что партнеры после долгих лет супружества даже внешне становились похожими друг на друга. Впрочем, это мнение [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://healthcollection.ru/wp-content/uploads/2008/07/26.jpg" alt="26" align="right"> Еще в старину наши предки отмечали некое сходство между мужем и женой. Не случайно рождались на свет такие пословицы, как: «Муж да жена — одна душа», «Муж да жена — одна сатана», «У мужа и жены мысли одни». Казалось, что партнеры после долгих лет супружества даже внешне становились похожими друг на друга. Впрочем, это мнение часто оспаривала сама жизнь. Но вот то, что муж и жена нередко имели одни и те же болезни, жизнь подтвердила!  <span id="more-60"></span></p>
<p>Британская группа ученых-исследователей во главе с доктором Джулией Хиппсли-Кокс провела обследование на предмет влияния болезней одного из супругов на соcтояние здоровья другого. В эксперименте приняли участие 8386 семейных пар в возрасте от 30 до 74 лет, проживших вместе не менее 15 лет, независимо от того, находились они в официальном или гражданском браке.</p>
<p>Исследование позволило сделать вывод о том, что причинами многих распространенных заболеваний нередко служит не генетическая предрасположенность, а сходные факторы внешней среды и образа жизни. Риск заболеть гипертонией, ишемической болезнью сердца, бронхиальной астмой у тех, чьи партнеры уже ими болеют, намного выше.</p>
<p>Ведущую роль в развитии &laquo;семейных&raquo; заболеваний играет питание. Ведь в семьях, как правило, супруги употребляют в пищу одинаковые продукты и блюда. На второе место я бы поставила психо-эмоциональную атмосферу в доме. И на третье &#8211; образ жизни, вредные привычки и соблюдение чистоты в доме и личной гигиены в частности.</p>
<p>Так что, уважаемые, вы все в ответе не только за свое здоровье и жизнь, но и за состояние здоровья своих любимых и близких. И если, выкуривая перед телевизором очередную сигарету, вы не думаете о себе, то подумайте о тех, кого любите и чьей жизнью дорожите.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://healthcollection.ru/2008/07/semeynyie-hvori/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

