Кальций в продуктах, препаратах и жизни женщины
Среда, февраля 16, 2011
Для женщин кальций является одним из наиболее важных веществ, необходимых на всех этапах жизни. Он имеет важное значение для наших костей, зубов, кожи, сердца, мышц, нервов и процессов свертываемости крови. В возрасте от 12 до 35, в организме накапливается большая часть запасов кальция. В этот период организм должен получать 1000 мг/сутки (подросткам и беременным женщинам требуется больше — до 1500 мг/сутки). В женском организме эти запасы используются для предотвращения потери костной массы в период менопаузы. (далее…)
